Здоровье

Правильное питание – ключ к долголетию и здоровью

Насколько важна роль питания в жизни каждого человека? Пожалуй, на этот вопрос будет не так трудно ответить, ведь все необходимые для поддержания жизнедеятельности питательные вещества мы получаем из пищи. Здесь очень важно, чтобы потребляемая пища была здоровой. Для того, чтобы питаться «правильно», без вреда для хорошего самочувствия, следует усвоить следующие правила. Потребляемые продукты должны быть натуральными, т.е. выращенные на традиционных грядках, а не с помощью химических технологий и искусственных «удобрений». Подробнее

Способы приготовления яблок

Как известно, яблоко – носитель множества полезный макро и микроэлементов. Нам всем хорошо знакомо с детства то, яблоко содержит большое количества железа, необходимого для организма. Давайте посмотрим, что мы можем приготовить из яблок: Подробнее

Закаливания: Путь к собственному здоровью

Всем нам знакомо с детства это удивительное слово «закаливание». Мы убеждены, что далеко не каждый ребенок любил просыпаться рано утром под неустанный зов своих родителей, раздеваться до нижнего белья и отправляться зимой в холодную ванную. Однако, кто проходил эту процедуру методично и без длительных перерывов в дальнейшем смог похвастаться более крепким здоровьем. Давайте с вами разберемся в видах закаливания, которые доступны нам каждый день.

Закаливание холодом Подробнее

Утренняя зарядка: Бодрость на весь день

Каждый из нас помнит наставления наших родителей и учителей о пользе утренней зарядки. Во всяком случае, далеко не все повзрослевшие дети до сих пор встают рано утром и начинают свой день ни с сигареты и кофе, а с физических упражнений. Давайте разберемся, почему так важно выполнять по утрам физические упражнения и что это даем нам для нашего здоровья.

Бодрость – как минимум Подробнее

Табачный дым – «букет» из химикатов

Пожалуй, ни для кого ни секрет, что табакокурение является одной из самых распространенных вредных привычек, которая встречается повсеместно среди населения. Уже на протяжении многих лет всевозможные здравоохранительные организации ведут активную разъяснительную работу с курильщиками, всячески убеждая их в том, что курение – это, как минимум, зло. Существует целый ряд агитационных приемов, к которым прибегаю специалисты.

Первый прием: Разъяснительный Подробнее

Об истории курения

Курение как таковое (если рассматривать в этом качестве вдыхание дыма от сгорающих растений) известно человечеству на протяжении многих тысяч лет. При раскопке Древнеиндийских храмов были обнаружены фрески, изображавшие людей с курительными трубками в руках.

Подробнее

Онкологические заболевания, вызываемые курением табака

Учеными был неоднократно доказан тот факт, что курение табака причиняет серьезный урон здоровью человека. Однако, не многие знают, какое разнообразное множество недугов сулит курение. Вот некоторые из них:

1) Рак легкого 2) Рак органов головы и шеи 3) Рак гортани 4) Рак органов пищеварения 5) Рак мочевыделительного тракта 6) Рак репродуктивных органов 7) Лейкемия (рак рови) 8) Рак эндокринных органов 9) Бесплодие и импотенция 10) Поражения нервной системы. Подробнее

Страницы

Статьи